คุณควรใช้แปรง interdental บ่อยแค่ไหน?
การรักษารอยยิ้มที่แข็งแรงและสวยงามนั้นเกี่ยวข้องกับการแปรงฟันของคุณวันละสองครั้ง ในขณะที่การแปรงฟันเป็นสิ่งจำเป็นมักจะพลาดช่องว่างระหว่างฟันของคุณที่แผ่นคราบจุลินทรีย์และอนุภาคอาหารสามารถซ่อนได้ นี่คือที่มาของแปรง interdental เข้ามา - เครื่องมือขนาดเล็ก แต่ทรงพลังที่สามารถปรับปรุงสุขอนามัยในช่องปากของคุณได้อย่างมีนัยสำคัญ แต่คำถามทั่วไปคือ: คุณควรใช้แปรง interdental บ่อยแค่ไหน?
ในบทความนี้เราจะสำรวจคำตอบสำหรับคำถามนั้นในเชิงลึก นอกจากนี้เราจะหารือเกี่ยวกับประโยชน์ของการใช้แปรง interdental วิธีเปรียบเทียบกับไหมขัดฟันแบบดั้งเดิมและทำไมพวกเขาถึงกลายเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลช่องปากประจำวันทั่วโลก หากคุณจริงจังกับการรักษาฟันและเหงือกให้แข็งแรงเครื่องมือขนาดเล็กนี้อาจสร้างความแตกต่างอย่างมาก
แปรง interdental คืออะไร?
หนึ่ง แปรงระหว่างกัน เป็นแปรงขนาดเล็กที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อทำความสะอาดระหว่างฟันของคุณโดยที่แปรงสีฟันมาตรฐานไม่สามารถเข้าถึงได้ แปรงเหล่านี้มีลักษณะคล้ายแปรงขวดเล็ก ๆ และมีขนาดต่าง ๆ เพื่อให้เหมาะกับระยะห่างระหว่างฟันที่แตกต่างกัน
ทำด้วยขนแปรงอ่อนที่ติดตั้งบนลวดบาง ๆ และมักจะติดอยู่กับที่จับขนาดเล็กแปรง interdental เหมาะสำหรับการถอดคราบจุลินทรีย์เศษอาหารและแบคทีเรียจากรอยแยกแน่นในปากของคุณ พวกเขามีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีเครื่องมือจัดฟันสะพานรากฟันเทียมหรือช่องว่างที่กว้างขึ้นระหว่างฟัน แต่เหมาะสำหรับเกือบทุกคน
คุณควรใช้แปรง interdental บ่อยแค่ไหน?
ทันตแพทย์และทันตกรรมสุขอนามัยแนะนำให้ใช้แปรง interdental วันละครั้งในตอนเย็นก่อนหรือหลังแปรงฟัน สิ่งนี้ช่วยให้คุณทำความสะอาดเศษซากและคราบจุลินทรีย์ที่แปรงสีฟันของคุณอาจทิ้งไว้ในระหว่างวัน
หากคุณมีการจัดฟันหรือมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเหงือกทันตแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้มันวันละสองครั้งหรือหลังอาหารทุกมื้อ ความสอดคล้องเป็นกุญแจสำคัญ เช่นเดียวกับการแปรงฟันและการใช้ไหมขัดฟันการใช้แปรงแบบ interdental ควรเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรสุขอนามัยในช่องปากทุกวันเพื่อผลประโยชน์ระยะยาว
ทำไมต้องใช้เรื่องสำคัญทุกวัน
การใช้แปรง interdental ทุกวันช่วย:
ลบคราบจุลินทรีย์: ป้องกันการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในพื้นที่ที่ไม่สามารถเข้าถึงได้
ป้องกันโรคเหงือก: ลดความเสี่ยงของโรคเหงือกอักเสบและโรคปริทันต์อักเสบ
กำจัดกลิ่นปาก: ขจัดอนุภาคอาหารที่ติดอยู่ซึ่งทำให้เกิดกลิ่น
ป้องกันการสลายฟัน: ช่วยป้องกันฟันผุระหว่างฟัน
สนับสนุนสุขภาพเหงือก: กระตุ้นเหงือกและปรับปรุงการไหลเวียน
การเพิกเฉยต่อการทำความสะอาดระหว่างฟันของคุณทำให้แบคทีเรียที่เป็นอันตรายเติบโตขึ้นนำไปสู่การอักเสบเลือดออกและการสูญเสียฟันเมื่อเวลาผ่านไป ไม่กี่นาทีต่อวันด้วยแปรง interdental สามารถช่วยคุณให้รอดพ้นจากปัญหาทางทันตกรรมในอนาคต - และการรักษาที่มีราคาแพง
แปรง interdental กับไหมขัดฟัน
คุณอาจสงสัยว่าแปรง interdental สามารถแทนที่ไหมขัดฟันแบบดั้งเดิมหรือไม่ คำตอบขึ้นอยู่กับโครงสร้างและความต้องการทางทันตกรรมที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณ
ข้อดีของแปรง interdental มากกว่าไหมขัดฟัน:
ใช้งานง่ายขึ้น: โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความชำนาญลดลง
มีประสิทธิภาพมากขึ้น: ดีกว่าในการถอดคราบจุลินทรีย์ในช่องว่างที่กว้างขึ้นและรอบ ๆ วงเล็บปีกกา
สะดวกสบาย: อ่อนโยนต่อเหงือกที่มีความเสี่ยงต่อการตัดน้อยลง
นำกลับมาใช้ใหม่: แปรงหนึ่งสามารถใช้งานได้หลายครั้งหากทำความสะอาดอย่างถูกต้อง
อย่างไรก็ตามไหมขัดฟันยังคงมีอยู่ สำหรับการติดต่อที่แน่นมากระหว่างฟันไหมขัดฟันอาจมีประสิทธิภาพมากกว่า ทันตแพทย์หลายคนแนะนำให้ใช้เครื่องมือทั้งสองเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดหรือเลือกเครื่องมือที่เหมาะสมกับโครงสร้างทันตกรรมของคุณได้ดีที่สุด
การเลือกแปรง interdental ขนาดที่เหมาะสม
แปรง interdental มีขนาดต่าง ๆ โดยทั่วไปจะใช้รหัสสีเพื่อการระบุได้ง่าย ขนาดที่ถูกต้องมีความสำคัญมาก - เล็กมากและจะไม่สะอาดอย่างมีประสิทธิภาพ ใหญ่เกินไปและอาจทำให้เหงือกเสียหายได้
ปรึกษาทันตแพทย์หรือสุขอนามัยของคุณสำหรับคำแนะนำขนาด
คุณอาจต้องการขนาดที่แตกต่างกันสำหรับบริเวณที่แตกต่างกันในปากของคุณ
อย่าบังคับแปรงให้เป็นช่องว่าง - ควรเลื่อนลงไปอย่างนุ่มนวล
เริ่มต้นด้วยขนาดที่เล็กลงและเพิ่มขึ้นหากจำเป็นมักจะเป็นวิธีที่ดีที่สุด บางยี่ห้อยังมีหัวที่เปลี่ยนได้หรือแปรงมุมสำหรับพื้นที่ hardtoreach เพิ่มความสะดวกสบายและประสิทธิภาพ
วิธีใช้แปรง interdental อย่างถูกต้อง
การใช้แปรงช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ:
1. ใส่แปรงเบา ๆ : อย่าบังคับระหว่างฟันของคุณ
2. เลื่อนไปมา: ใช้การเคลื่อนไหวไม่กี่ครั้งเพื่อลบเศษซาก
3. ทำความสะอาดช่องว่างทั้งหมด: มุ่งเน้นไปที่แต่ละช่องว่างระหว่างฟันของคุณทั้งกรามบนและล่าง
4. ล้างหลังการใช้งาน: ล้างแปรงใต้น้ำไหลแล้วเก็บไว้ในที่สะอาด
5. แทนที่เมื่อสวมใส่: เมื่อขนแปรงเริ่มสวมใส่หรือเปลี่ยนรูปให้เปลี่ยนหัวแปรง
แปรง interdental ส่วนใหญ่ใช้เวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์ถึงสองสัปดาห์ด้วยการใช้งานประจำวัน แต่สิ่งนี้แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแบรนด์และวิธีที่คุณใช้อย่างจริงจัง
กรณีการใช้งานพิเศษ
จัดฟันและทันตกรรมจัดฟัน
ผู้ที่มีเครื่องมือจัดฟันมีความเสี่ยงสูงต่อการสะสมของคราบจุลินทรีย์ แปรง interdental สามารถทำความสะอาดรอบ ๆ วงเล็บและอยู่ใต้สายไฟได้ดีกว่าไหมขัดฟันเพียงอย่างเดียว
รากฟันเทียมและสะพาน
สิ่งเหล่านี้ต้องการความสนใจเป็นพิเศษเพื่อป้องกันการติดเชื้อหรือการอักเสบ แปรงแบบ interdental ให้การทำความสะอาดที่ไม่เกี่ยวกับการปลูกถ่ายอย่างแม่นยำและแม่นยำ
เหงือกที่ละเอียดอ่อน
หากเหงือกของคุณมีเลือดออกในตอนแรกอย่าตื่นตระหนก สิ่งนี้มักจะบ่งบอกถึงการปรากฏตัวของคราบจุลินทรีย์และการอักเสบ ด้วยการใช้งานประจำวันเลือดมักจะลดลงเมื่อสุขภาพหมากฝรั่งดีขึ้น
ประโยชน์ที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัย
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าแปรง interdental มีประสิทธิภาพมากกว่าไหมขัดฟันในการลดคราบจุลินทรีย์และโรคเหงือกอักเสบ จากข้อมูลของสหพันธ์ปริทันต์ของยุโรปการแปรงฟันระหว่างกันทุกวันนอกเหนือจากการแปรงฟันมีความสัมพันธ์กับอัตราการเกิดโรคเหงือกและการสูญเสียฟันอย่างมีนัยสำคัญ
องค์กรทันตกรรมมืออาชีพทั่วโลกแนะนำให้ทำความสะอาดระหว่างกันทุกวันซึ่งเป็นส่วนสำคัญของการดูแลช่องปากเชิงป้องกัน ด้วยการเพิ่มความตระหนักและความสะดวกสบายในขณะนี้แปรง interdental จึงเป็นเครื่องมือสำคัญสำหรับผู้ที่ชื่นชอบสุขอนามัยทันตกรรม
บรรทัดล่าง
ดังนั้นคุณควรใช้แปรง interdental บ่อยแค่ไหน?
อย่างน้อยวันละครั้ง นั่นคือคำตอบง่ายๆที่มีประโยชน์อย่างลึกซึ้ง การรวมเครื่องมือเล็ก ๆ นี้เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณจะช่วยรักษาฟันที่สะอาดเหงือกที่มีสุขภาพดีและลมหายใจที่สดชื่นขึ้น ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที แต่สามารถป้องกันปัญหาทางทันตกรรมได้หลายปี
แปรงสีฟันของคุณไม่สามารถเข้าถึงทุกส่วนของปาก - แต่แปรง interdental ของคุณสามารถ
พร้อมที่จะอัพเกรดกิจวัตรสุขอนามัยในช่องปากของคุณหรือยัง?
ไม่ว่าคุณจะแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันหรือเพิ่งเริ่มต้นด้วยแผนการดูแลทันตกรรมที่ดีกว่าการเพิ่มแปรง interdental เป็น gamechanger มองหาแบรนด์ที่มีคุณภาพปรึกษาทันตแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการปรับขนาดและมุ่งมั่นที่จะใช้ทุกวัน รอยยิ้มของคุณจะขอบคุณ - ไม่ใช่แค่วันนี้ แต่สำหรับปีต่อ ๆ ไป
